#解决自己的焦虑 #认知觉醒 #改变思维 #能量创作 #改写人生 #刷新自我 #提升智慧
你获得智慧的最大障碍，包括焦虑，抑郁症，强迫症等这些问题的根源，其实都是源于你自己的大脑，或者说你的思维，它不断地给你讲故事，并且逼着你听，然后强迫你进行思考，你一旦控制不了自己，让大脑做了你的主人，那你一定会陷入焦虑，痛苦和抑郁之中无法自拔，你就像一台速度不断飙升的刹车失灵的汽车，根本停不下来，如果再不把刹车修好，那你的车除了早晚得报废，引发得后果还将不堪设想，关于我们是如何被困在大脑思维里得真相，就是希望大家从头脑得控制中走出来，活在当下，最重要的一件事就是要跳出大脑的思维，跳出来看那个正在用大脑思考的我，你只要能跳出来，成为那个思考的我的观察者，你一下子就会发现，原来那个并不是真正的我，那些所谓的思考，骨子里看其实都是强迫性的思考，不能停止思考就是你最可怕的烦恼，不停的思考，或者说大脑不间断的思维活动让你根本就无法达到内心的宁静，就别说活在当下了，你的思考不是在复盘过去，就是在推演未来，你就是要和个傻子一样抱着过去和未来不撒手，为的就是非得要得出个确定的结果，这就是大脑典型的二元运动机制，在这个过程里，它创造了一个所谓的正在思考的我，而这个我不断投射出恐惧和焦虑，事实上，只要你停止思考，你的痛苦就会立刻消失，大部分的癌症患者都是被吓死的，为什么，他们就是死于思考；我们每个人都是强迫思考，活在一个分裂的状态，严格来讲，在彻底地觉醒和觉悟之前，我们每个人都是精神分裂症，都是焦虑症，都是抑郁症，所有地人都是，只是有些人思考地密度和强度已经到了那种变态的停不下来的程度，于是他们的肉身系统就开始崩溃，就像电脑CPU的温度过高一样，你运行的东西太多了，这就是你们所谓的重度焦虑， 重度抑郁，甚至严重的精神疾病的本质，但实际上只要你可以做到停止思考，你所有的问题自然就解决了， 比吃药管用多了。自我观察，冥想提炼专注力等等这些全部都是帮你踩刹车，帮你把那个高速运转的大脑和一刻也不停歇的思维活动让它们慢下来，偶尔地停下来休息休息，那个驴要是连续拉三天三夜地磨，也得累死吧。记住，你的大脑会抓住一切地机会，比如你的遭遇，你的错误，你的习惯，你的所有地回忆等等，来由此让你展开不停地强迫思考。这个世界上根本就没有人能伤害到你，除了你自己，要记住，犯错误或被别人侵犯地那个根本就不是我，它们都是各种各样不同地假我，我直，也只是通过犯错误来在世上磨练一下自己地意志，就让自己地灵魂练练极，它就是玩，就和打游戏一样，你游戏输了，打游戏的你能有多疼啊，主体一定不能乱了，一旦主体搞错了，你认同地他写假我啊，那些我直，觉得它们就是我本身就完蛋了，这就是你痛苦地根源，也是所有地焦虑症抑郁症地根源，从骨子里说，是你自我地迷失，别找外部地原因，这个三维世界里，都是相，都是投影，有啥好抱怨地呢，相出问题了，一定是你这个投影源出问题了，为啥老祖宗都告诉我们行之不得，反求诸己，向内去找原因找自己。那真正地我是谁呀，其实应该是那个无时不刻都在努力摆脱社会习气和惯性地驱动，摆脱强迫性思考，受苦地努力保持在当下临在状态，那个还不成熟地，正在成长中地小灵魂呢，那个暂时还很脆弱，很不坚定地你地自由意志，记住了，那个才是真正地你。当你完全不知道自己是谁的以后，你就是重度焦虑，重度抑郁。所以我们现在再回头来看笛卡尔的话，我思故我在，这句话怎么说，他就究竟了，我觉得应该是我看到我思故我在，当你观察这个思考者的时候，更高层次的自由意志就被激活，你就会意思到，有更多美好的东西，其实都是来于思考之外，比如爱情，智慧，灵感，直觉还有内在的宁静等等，这个时候你才是真正的开始觉醒。所以我觉得，笛卡尔，最终还是没有从自己的大脑中解放出来，他依然还是一个被强迫的思考者；
说了这么多，有人问，难道离开大脑思考我们能生活吗，难道这些问题不也是大脑思考出来的吗？
首选，如果我们的大脑和思维被正确地利用地话，那么它将是一个特别强大地工具，但是如果利用不当，它地危害也是相当大的 ，你看，那么多的抑郁症，就是因为它们被自己的大脑给玩花了， 准确地说，不是你利用大脑地方式不对，而是，基本上你根本没有利用它，都是它在利用你，随便打个比方，你去创业，你去投资，你去打游戏，你去和别人讲道理吵架等等，你以为你利用了你地大脑，帮你赚钱，帮你消遣，帮你说服别人，可是事实上，是你的大脑地思维在驱动着你去做的这些事，是你的大脑想做，是你的习惯想做，也许你根本就并不喜欢做这些事，你认为你就是你的思维，你就是你的大脑，可是它应该只是一个工具而已，不过很遗憾，你已经被这个工具给控制了。其实，大脑本身并没什么不好，但是问题是，我们总会不自觉地被大脑控制，一旦这样了，我们就会按照它地机智，去不断地关注那些负面的，关注焦虑，痛苦抑郁，等等的过去未来这些思想。
那，话说回来了，我们到底什么时候才去使用大脑呢？很简单就是，当我们不在习惯之下，我们非常享受当下的状态，跟随灵感创造的时候，或者在你提起了觉知的前提下，这些时候，你就可以尽情地去使用你地大脑，但是，记住，当你开始感到立刻要陷入消极，焦虑，恐惧，强迫，抑郁等等地这些负面情绪地时候，要立刻，马上对它有所觉知，然后立刻停止思考，要意识到你的思维，试图要开始通过你的思考来控制你，它要开始给你讲故事了，你要立刻跳出到一个观察者地视角，去观察你大脑地各种思维，特别要关注那些重复的，翻来覆去的，来自于过去，或未来的那些负面的声音，记住，当你在倾听那些声音的时候，千万不要做任何评判，因为你一旦做了，立刻就会被钩住，你要做的只是看见，在一个更高维度去观察自己，这个过程也是冥想。这种冥想可以直接帮助你提炼出你的自由意志，这就是众人皆醉我独醒的境界。正是因为你思维高度的变化，你会发现，焦虑，抑郁，强迫等等，突然它们的能量开始变弱了，并且开始很快的消散，因为你不再认为那个思考的假我就是你自己了，你不承认它们存在的合法性，这就是解脱，努力觉醒，恭喜你，你的焦虑症，强迫症，抑郁症开始被治愈了。。。
冥想 - 就是强迫你的大脑停止思考，在你心烦意乱的时候，让你内心回归宁静
朋友们，你们有焦虑过吗，或者正在焦虑？
分享你的焦虑，让很多朋友看到，希望你能得到大家的更多帮助，让你重回自我，改变人生。。。
